안녕들하세요^^ 날씨가 변덕스럽네요... 감기들 조심하시고 날마다 따뜻한봄날 되시길 바랍니다.. 어제 닭발을 동네 시장에서 간만에 구입했어요~ 틀니를 하셨어도 음식을 잘 씹지못하시는 잇몸이 안좋으신어머니께 닭 발을 2000원치 사다가 닭발은 무지 저렴해서 좋은것같습니다..단점이라면 저희 가족은 좋아하지는 않지만요.. 양파를 넣고 2시간정도 푹삶아서 부담없이 먹을수있는 미역넣고 국끓여드렸습니다~ 특히 항암효과에도 좋다고 하던데 몸이 갈수록 노화현상으로 기력을 잃으신 어머니께서 잡수시면서 힘을 얻으신듯 조금 활기를 되찾으신듯 싶었습니다. 저는 늘상 살림하는일이 집안일 그때그때 정리하면서 밤마다 또 무슨일 생기면 어떡하나 오늘은 무엇을 해드리면 좋을까 전전하면서도 아침이면 조금씩 좋아보이는 어머니를 뵈면서 하루를 보내는게 일상사 됐네요^^ 글구 이지데이에서 즐거운마음으로 지내는데 힘을 얻고 있네요.. 그럼 오늘도 행복한 시간들 보내세요^^

아침마다 유방암과 전립선암에도 탁월하고 변비에 좋고 소화가 좋은 리코펜이 풍부하다는 토마토주스한잔 어떠세요? 요즘 중3이라고 공부한다고 고생하는 울 아들이랑 이제 중학교입학해서 벌써 담임 선생님 좋다고 자랑하는 작은아들한테 아침마다 토마토주스한잔으로 아침을 연답니다. 인터넷에서 5키로주고 저렴하게 구입한 토마토랑 요구르트,얼음,양배추알맞게 썬것을 믹서기에 넣고 갈아서 식욕도 떨어지시고 편찮으신 어머니께 아침마다 드리고 있네요~ 애들도 달콤하니 맛나다고 잘먹고 그래서 일석이조로 아침에 주스한잔으로 시작한답니다.. 외국에서는 토마토를 이용해서 요리를 자주해서 먹는다는데 아직 우리 대한민국은 주스용으로 많이들 드시는것같아요... 벌써 또 주말이네요^^ 시간은 왜이리도 빨리빨리 가는지 금새 또 4월달이 성큼 다가올려고 준비 를 하고있네요~ 3월달 막바지 붙잡고 남은시간동안 즐겁게 열심히 재밌게 살아야겠어요.. 행복한 주말 건강한주말되시구요^^ 다가오는 새로운한주 또 새롭게 맞이해요~~

새벽 3시에 일어나서 전날 준비해둔 얼갈이겉절이,멸치볶음, 소고기장조림을 이용한 도시락과 과일있으면 과일도 싸주고 간식거리같은것 챙겨서 준비합니다.. 결혼초반에는 잠이 많아서 일찍 일어나기 힘들어서 고생했는데 결혼생활 10년훌쩍 넘으니 습관이 면역되서 그런지 일찍 일어나 준비해준답니다. 하루세끼를 사먹어야하는 형편이라 직장특성상 울신랑 새벽일도 많아서 아침,점심도시락을 날마다 싸주는데 신랑식비는 덜들어가는대신 도시락메뉴가 늘 걱정이네요.. 멸치볶음에다 김치를 볶아서도 싸주고 오징어볶음도 사주고 파래볶음, 소세지전, 달걀말이등 늘 반복해서 해주니깐 아침먹을때 밥맛이 덜하지않을까해서요.. 요즘 다행히 담배도 끊어서 좋긴한데 허기가 진다고하네요.. 몸보신도할겸 도시락 맛나게 든든하니 싸주어야하는데 영 제가 솜씨가 없네요.. 도시락메뉴로 간단하면서도 어른들이 배불리 먹을만한 도시락반찬 없을까요? 그리구 도시락을 싸주면 좋은점은요 필요없는 지출이 줄어들고 확실히 도시락안먹고 밖에서 해결하면 주변 직원들도 한번씩 사주고 하디보니 지출이 장난아니더라구요.. 글고 아무래도 음식조절이 되니깐 다이어트에도 효과있고 정성이들어가서 가족간의따뜻한 사랑도 느낄수있어요.. 단점이라면 전 도시락메뉴로 고민을 조금 한다는점만 있는것같아요.