다욧중 단백질보충 부추두부찜

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다욧중 단백질보충 부추두부찜

두부로 조림대신 찜으로 했어요
조림은 두부를 부쳐서 하지만
칼로리 생각해서 부치지 않고
그냥 조렸어요

부추를 많이 넣고 찜으로 하니
메인요리 같네요

4인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

두부 300g
1팩 구매
부추
1줌 구매

[양념]

노하우

조리순서Steps

두부를 도톰하게 썰어놓습니다

부추를 손질해서 길게 썰어놓습니다
양념장을 만들어 부추를 넣습니다

부추 손질법 레시피

팬에 두부를 넣고 위에 양념장을 올립니다
약불로 은근히 조립니다

접시에 담아냅니다

부추두부찜 관련 상품

등록일 : 2017-07-03 수정일 : 2017-07-03

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레시피 작성자About the writer

요리톡톡 맛톡톡

메인재료에 충실한 쉽고 빠르게 할수 있는 요리에요

#부추두부조림 #부추두부찜 #두부부추조림 #두부부추찜 #두부조림 #두부찜 #반찬 #다욧요리

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